aandoening

Brandend maagzuur

Brandend maagzuur is een vervelende aandoening die behoorlijk wat mensen treft. Circa 20% van de Nederlands heeft wekelijks last van brandend maagzuur. De maagzuurklachten verschillen echter wel in ernst en hevigheid.

Maagzuur is een vloeistof die helpt het voedsel effectief en snel te verteren. De maag is goed beschermd tegen deze agressieve vloeistof doordat het bekleed is met een dikke slijmlaag. De slokdarm mist deze slijmlaag echter en is dus extra gevoelig voor het maagzuur. Om deze reden is de overgang van slokdarm naar maag normaliter goed afgesloten. In sommige gevallen werkt deze afsluiting echter niet goed, waardoor het zuur uit de maag in de gevoelige slokdarm kan stromen. Dit geeft het bekende branderige gevoel dat typerend is voor brandend maagzuur.

Er zijn een aantal tips die het brandend maagzuur enigszins terug kunnen dringen of kunnen verzachten. Probeer bijvoorbeeld meerdere kleinere porties te eten per dag, en maaltijden zonder al te veel vet. Neem de tijd voor je maaltijd en kauw alles goed. Alcohol, koffie, koolzuurhoudende dranken en kruiden kunnen de aanmaak van extra maagzuur stimuleren, probeer deze daarom te vermijden.

Veel, vooral oudere, mensen gaan na de maaltijd even liggen. Dit is echter niet handig wanneer je gevoelig bent voor brandend maagzuur omdat het maagzuur zo gemakkelijker de slokdarm in kan stromen. Wanneer je ’s nachts veel maagklachten hebt kan het helpen je hoofdeinde iets hoger in te stellen.

Roken is een slechte gewoonte die ook invloed heeft op maagklachten. Nicotine heeft de neiging om de afsluiting tussen de slokdarm en de maag te verslappen waardoor deze sneller onvoldoende werkt.